シンプルイズベスト!自分のエネルギーをフラットに調和へ

今回のテーマは、

シンプルイズベスト!

です。

 

おかげさまで、

インテグレーション・カウンセラーとして

活動を改めてから初の体感ワークイベントを

無事に終わらせることができました。

 

ご参加いただいた方々には、

本当に感謝です。

 

体感ワークのメインテーマは、

あるがままに自分に寄り添うことで

自分本来の才能を引き出すというもの。

 

みなさん真剣にワークに取り組まれて、

集中して自分に寄り添われていました。

 

 

メインのワークとしてお伝えした

伝統的なヴィパッサナー瞑想法では、

 

思考のジャッジメントを手放し、

すべての感情を感じることを許可して、

身体に生じている感覚を観察することを

実践していただきました。

 

自分というエネルギーそのものを

ただただ見て感じて味わうことで、

 

自分を形成しているエネルギーが

フラットに調和されます。

 

イベント参加者の内のお一人の方が、

ご自身のブログでご感想を

書いてくださってました。

森井 庸安(もりい つねやす)さんブログ

コチラ ⇒ 瞑想を体験してきました!

 

感想に書いてくださってるように

今回のイベントにおいてお伝えしたワークは

全部とてもシンプルです。

 

シンプルなものほど奥深くて

真理を突いていることを

実感いただけたようで嬉しく感じています。

 

ちなみに森井さんのブログ説明文に

「あなたの中のHEROを呼び起こそう!」

とありましたが、

まさかのシンクロが起きました。

 

イベントオープニングで僕が歌った

ドラマ・スクールウォーズ主題歌の

ヒーローとテーマが一緒です。

 

本来の自分の才能と輝きを引き出す。

 

まさに

「胸に眠るヒーロー揺り起こせ!」

です。

 

さらにはイベント参加者の方々から、

翌日から瞑想に取り組んでいるとの声が

届いていて本当に喜ばしいかぎりです。

ハートを開くとは?自分の中のすべての感情を素直に受け入れる!

あるがままに自分に寄り添う中で、

とても重要なポイントとなるのが

ハートを開くことです。

 

ハートを開くとは、

とことん自分に正直になって

自分の中にあるすべての感情を

感じることを許してあげること。

 

過去に抑圧してしまった感情を

ちゃんと感じてあげることで、

怒りや悲しみなどの辛い感情に

支配されなくなります。

 

本来の自分が解き放たれて、

自由に才能を発揮できるようになります。

 

ハートを開くには、

思考のジャッジメントを手放して

感覚優位にする必要があります。

 

先日のイベントのワークは、

すべてこの意図が組んであるものです。

 

言っていること

やっていること

 

言動と行動が一致していないとき、

人はとても苦しい状態になります。

 

心と身体が別々の方向を向いているので、

ちゃんと自分の中の感情に耳を澄まして

あるがままに寄り添ってあげて、

 

心と身体をインテグレーション

ひとつに統合する必要があるのです。

 

こうすることで、

思ったことをシンプルに

行動に移せるようになります。

変わりたいけど変われない!変わりたくない気持ちに寄り添うこと

変わりたいと思っているけど、

変われなくて苦しんでいる人が

とても多くいらっしゃいます。

 

その理由は、

自分の中にある変わりたくない気持ちに

あるがままに寄り添っていないからです。

 

どんなに頭では

変わりたい、痩せたい、禁煙したいなど

強く思ったとしても・・・

 

あなたの中に

変わりたくない、痩せたくない、

禁煙したくない気持ちが詰まってたら、

行動を起こすことはできません。

 

変わるという目先の結果に捕らわれず、

 

ハートを開いて

今の自分の中にあるすべての感情に

とことん正直になって感じましょう。

 

 

次回の講座はダイエットがテーマです。

 

テーマはダイエットに絞ってますが、

お伝えしたいのは上に書いたことと

まったく同じです。

 

無理なダイエットは、あなたを苦しめます。

 

しかし、

自分の本当の声を聴くカウンセリングを

通じてダイエットに取り組むことで、

あなたは自然と健康的にベスト体重へ

導かれるようになります。

 

ダイエットしたくない気持ちに

寄り添うことをしていますか?

 

カウンセリングDEダイエットを成功させ、

本来の自分の輝きを取り戻したい!

 

そう感じている人は、是非ご参加ください。

 

ということで、今日はここまで。

See You!


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吉川 貴比呂(よしかわ たかひろ)
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