自分のやりたいこと発見ワーク!大嫌いな奴キャンペーンとは?

今回は、チャラ悟りメソッドのご紹介。

チャラ悟りメソッド
一般的には、不謹慎とされることをあえて取り入れている実践メソッド。タブーを打ち破りチャラ~く緩んで、自分の本音と本質を見極めるスペシャルワークです。

今回ご紹介するのは、「大嫌いな奴キャンペーン」です。

自分のやりたいこと、好きなことを発見するワークですね。

これによって明確になるのは・・・

自分はどう生きたいのかということ。

どんな人生を生きたいのか分からなくなったとき、人生の目的を具体的にしたいとき、とにかくモヤモヤイライラ怒りを解放したいときなど…使い勝手がとても良いワークです。

自分の中にある憤りを解放することで、その奥にある本音と本質に辿り着きます。

それはまさに・・・

ルッシー
L・O・V・E…ラブだぜっ!

はいはい、ルッシー。

毎度おいしいとこ持ってくよね~。

ついでにワークのやり方も言っちゃって!

ルッシー
こーゆー奴は嫌いだな~大嫌いだな~って感じる奴らをとにかく片っぱしから紙に書き出しちまえっ!遠慮せずにバンバンなっ!!

センキュー!

そのとおり。

それでは、早速やってみましょう。

紙とペンを用意したら、レディー・ゴー!

大嫌いな奴らを書き出せ!嫌いの感情を解放したら愛の本音へGO!

あなたが嫌いな奴らを思い浮かべて、その人たちの特徴を書き出しましょう。

僕の場合だったら・・・

  • 弱い奴
  • 自分の可能性を見ない奴
  • 本音じゃない奴
  • 恐れから生きる奴
  • あきらめてる奴
  • 偉そうにする奴
  • コミュニケーション取れない奴
  • パートナーを大切にしない奴
  • 口だけで何もしない奴
  • 正論を振りかざす奴
  • 楽しく生きてない奴

etc…

実際はもっともっとハチャメチャに書き出してますが、僕の好感度を下げたくないのでこれくらいにしておきます。笑

ルッシー
余計な心配するな。

人気ないオマエにゃカンケーな…

うん、それ以上言わないで。

ささ、気を取り直して次にいきましょ。

大嫌いな奴らを全員思い浮かべて、どんなところが嫌いと感じるのか…その特徴をズラーッと上のように書き並べましたか?

あなたの中の嫌いな奴らを殲滅する気持ちでやったってくださいっ!w

これが終わったら、次に書き出した大嫌いな奴らの内容に対して、「自分はこう生きたい」と感じる嫌いの逆の好きな人物像の在り方を書いていきます。

「大嫌い大嫌い大好き!あぁ~ん!」自分の好きを選んで生きるへ

さて、大嫌いを書き出しまくったら、いよいよここからが本番です。

このまま終わったら単なる愚痴ワークで終わっちゃいますからね。笑

まあ、それでも感情解放の書き出しワークにはなるんで、それはそれでオッケーですが…大嫌いの反対にある大好きを書き出すことが、このワークの肝ですので。

さあ、行きましょう。

  • 強く優しい人
  • 人の可能性を見て広げる人
  • 本音から生きている人
  • 愛から生きる人
  • ベストを尽くす人
  • 誰にでもフラットな人
  • 話を聴く人、思いを伝えれる人
  • パートナーと生きる力を育む人
  • 有言実行する人
  • 理論じゃなく感じることを大切にする人
  • イキイキと楽しんでいる人

僕の場合は、こんな感じですね。

ってことで、懐かしのモー娘。の曲をちょこっと聴いてみましょ♪

大嫌い・・・

大嫌い・・・

大嫌い・・・

大好きっ!あぁ~ん

って、なりましたでしょ。笑

好きと嫌いという感情はどっちもオッケーであって、そこに正しい間違いはありません。だから、自分の感じるままに…まずは正直に嫌いと感じる人を書き出しちゃうわけです。

そうすることで、自分の本音と本質が見えてきます。

私の好きな生き方は〇〇である。

ということが。

自分の中にある嫌いの感情を抑圧してしまっていたら、反対にある好きという感情にすらフタをしてしまいます。ここが曖昧だと自分の好きが何か分からず…好きを選べません。

そして、好きな生き方が分かったなら、具体的に今の自分にできることを照らし合わせて行くわけです。そうすることで、具体的にやっていくことの道筋が見えてきます。

好きな生き方のために今やれることをやることは・・・

自分の好きを選択している人生です。

好きな生き方のために今やれることをやっていくことで、どんどんとやれることが広がっていきます。まさに可能性が開いて、自分の好きをどんどん表現できるようになるということですよね。

ということで、今回はここまで。

See You!

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