考える前に身体を動かせ!決めたことを実行して継続すること

それでは、先日のこちらの記事の続きです。

原因と結果で考えない!思考癖のトンネルを抜けラブワンの今へ

2017.11.04

第2回目の爆笑スピリアルおしゃべり会も無事に終わり、お集りいただいた方々との共振共鳴を深ぁ~く体感させていただきました。

本当に世界はひとつで、全部が自分なんだなーって実感しています。

途中で今月10日に出演させていただくRICAさん&FUMITOさん主催のファッション・ショー「太陽と月のファンタジー」の衣装合わせで一旦抜けましたが、RICAさんのお兄ちゃんであるマサコ・ベイダー(マサキン・スカイウォーカー)さんも遊びに来てくれて、僕がいない間の会を仕切って盛り上げてくれました。さすがマサコ姐さんっ!笑

⇒ ファッション・ショー詳細はこちら

ファッション・ショーめっちゃ楽しみ!

本当にありがたいことに今回出演させていただけることになりましたし、カッコ良く歩けるようウォーキングの練習に励んでまっす♪

この間なんて、スピリアルおしゃべり会の会場の通路でウォーキングした後に止まって決めポーズしてたら、警備員さんから「どうしました?」と不審者と間違われましたからw

ルッシー
お前はエブリデイあやしいぜっ!

あら、そう?放っておいてくださるかしら?

…と、マサコ姐さんにつられて思わずオカマ言葉ツッコミが出ちゃいました。笑

本題に戻りますが、今日のテーマは「考えるから抜けて行動すること」の大切さについて。

前の記事でも少し書きましたが、みなさんセルフラブや自己受容にについて頭ではしっかりと分かってらっしゃるんですよね。本当に素晴らしいほど理解されています。

その証拠に他の方に伝えるアドバイスが超絶に的確っ!

ってことで、ここからはもうあれこれ考えることはせず、新しい自分&未来を創造するための行動を起こすことが重要になってきます。

ルッシー
だな。クックック…

ルッシー、それだけかよっ!笑

では、具体的にどうしたら行動を起こせるのか?

それはもう…まずは「本当の自分とひとつになる=ラブワン」して、すべての自分を愛するぜんぶオッケーの絶対愛と繋がることが不可欠なわけです。

そして、そこから先は次のスリーステップがポイントになってきます。

そのスリーステップとは・・・

ルッシー
決めること

実行すること

継続すること

…だぜっ!

そうそう、ルッシーの言うとおり…って、お前が全部言っちゃうなよっ!w

まず決める!それを実行するには考えるより身体を動かすこと!?

これはずっと言ってることですけど、まずは決めることが大事です。

そして、決めたことを実行するには、考えるのではなく身体を動かすことが大切なんですよね。

これが分かりやすいのが、朝起きる時ですね。

個人差はあれど眠っているときって、めっちゃ快楽を感じていて至福の時じゃないですか?そこから目を覚まして活動を始めるっていうのは、なかなか億劫なことです。

まずは前日に起きる時間を決めて、目覚ましセットしますよね?

で、いざ翌朝に目覚ましが鳴った時(あるいは目覚ましが鳴る前に目が覚めたとき)、ベストの起き方ってどんな方法だと思いますか?

実はとーってもシンプルで・・・

考える前に身体を起こしちゃうことなんです。

ここであれこれ考えちゃうと…いろんな思考のおしゃべりに巻き込まれて、ああでもないこうでもないが始まるんですよね。

例えば、もう少し休んだほうが身体のため…とか、日中に辛くなるからまだ起きないでおこうとか、今日じゃなくて明日から早起きしたら良いんじゃない?とか。

よっしー
あー、全部が俺の朝の思考の声だぁーーーっ!

こういった思考の声に引っ張られる前に身体を半分起こしてしまう。

そして、立ち上がる。

すると簡単に起きれちゃうんですよね。

これを日々継続すれば、習慣が変わって早起きした分の時間を有効に使えるようになります。僕の場合なら、この時間でブログ更新したり、活動に向けた作業をしたりできる。

マジで・・・

新しい自分&未来創造が実現できます。

ってことで、これはもちろん早起きだけじゃなく、他のことにもフルに応用できますから…今後のブログ記事でもっと詳しく書いて行こうと思います。

ラブワンしてからの人生こそが、自分の可能性を開いて才能を発揮して表現するエキサイティングでワクワクな楽しい人生ステージなわけですからね!

ということで、また次回に♪

See You!

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